Nutrición y Microbiota

La salud de nuestra tiroides se construye cada día con nuestro plato en nuestro intestino, además de con nuestros hábitos de vida. Una nutrición adecuada aporta las materias primas necesarias para fabricar hormonas, mientras que una microbiota equilibrada garantiza que esas hormonas se activen y lleguen a cada célula de tu cuerpo.

Sin embargo, comer 'sano' no siempre es suficiente. Existen alimentos que pueden interferir directamente con la función tiroidea o, lo que es más importante, dificultar la absorción de la levotiroxina, restándole eficacia a tu tratamiento si no se gestionan correctamente los tiempos y las cocciones.

En esta sección, exploraremos cómo optimizar tu alimentación para que trabaje a favor de tu sistema endocrino.

⚠️ Nota importante: Para que tu cuerpo aproveche realmente estos nutrientes, es imprescindible reducir la exposición a los Disruptores Endocrinos, ya que estos químicos interfieren directamente con tu metabolismo. Si aún no lo ha hecho, le recomendamos revisar dicho apartado para aprender a minimizar su exposición diaria. .