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🧠 Salud Mental y Cognitiva: Cuando el cuerpo baja el ritmo
El hipotiroidismo no solo afecta a lo que vemos por fuera; su impacto más profundo suele ocurrir en nuestro interior, alterando la forma en que sentimos, pensamos y descansamos. Al reducirse el metabolismo, el sistema nervioso experimenta una especie de "desaceleración" general.
Esta falta de energía hormonal puede manifestarse como una niebla que nubla la memoria, un frío que no cesa o un estado de ánimo que no logramos remontar. Comprender que estos síntomas tienen una base física y hormonal es el primer paso para recuperar el bienestar. A continuación, detallamos cómo esta condición influye en tu mente y tus sentidos:
Es uno de los síntomas más característicos de esta condición. Las personas que lo padecen suelen tener las extremidades frías e incluso sentir frío continuamente o tener una tolerancia baja al frío.
El hipotiroidismo reduce el ritmo metabólico basal, lo que conlleva una caída directa en la temperatura corporal debido a que el cuerpo genera menos calor interno.
Sin embargo, es importante recordar que este síntoma no es exclusivo del hipotiroidismo, sino que lo comparten personas con problemas circulatorios o anemia, por lo que requiere una evaluación profesional para confirmar su origen.
Es habitual en estos casos tener un sueño interrumpido, dormir mal y levantarse cansado. No suele ser un sueño reparador, lo que agrava la condición de hipotiroidismo, creando un círculo vicioso de fatiga y falta de recuperación.
En la sección de ayuda de esta guía, tienes consejos específicos para favorecer tu descanso y mejorar la higiene del sueño.
Es común que con hipotiroidismo se experimente ansiedad, depresión, apatía o falta de interés y sensación de indiferencia o estado de ánimo bajo. Ello es debido a los niveles reducidos de hormonas y puede mejorar notablemente con el tratamiento adecuado.
No obstante, es fundamental diagnosticar el hipotiroidismo debidamente para que sea tratado de forma específica. Es vital evitar confundir dichos síntomas con los de una depresión clínica, ya que el tratamiento de esta última (ciertos antidepresivos) podría agravar el aumento de peso que habitualmente conlleva el hipotiroidismo, dificultando aún más la recuperación del paciente.
Con frecuencia, el hipotiroidismo produce una alteración en la memoria, una disminución en la atención y concentración y lentitud de pensamientos y habla; un conjunto de síntomas conocido comúnmente como "niebla mental". Los niveles bajos de hormonas tiroideas pueden originar cambios en la estructura y funcionamiento cerebral pero estos pueden revertirse con el tratamiento.