Adaptógenas

Calma y equilibrio hormonal

La ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta adaptógena que ha sido utilizada en la medicina ayurvédica durante siglos. Aquí te explico cómo y por qué puede ser beneficiosa para el hipotiroidismo:

Reducción del estrés: Es conocida por sus propiedades para reducir el estrés y los niveles de cortisol. El estrés crónico bloquea la conversión de hormonas tiroideas, por lo que al reducirlo, la ashwagandha actúa como un escudo protector para tu glándula.

Equilibrio de las hormonas tiroideas: Algunos estudios sugieren que puede ayudar a normalizar los niveles de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) y apoyar el equilibrio de las hormonas T3 y T4. Esto es clave para mejorar la producción insuficiente de hormonas tiroideas.

Propiedades antioxidantes: Esta raíz posee propiedades antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo del estrés oxidativo, evitando el deterioro prematuro de la glándula tiroides.

Mejora de la energía y el estado de ánimo: El hipotiroidismo a menudo provoca fatiga y niveles de energía reducidos. Este remedio natural es conocido por sus propiedades revitalizantes y puede ayudar a combatir la fatiga y mejorar el ánimo.

Apoyo al sistema inmunológico: Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que es importante para mantener la salud general y apoyar la función tiroidea.

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Importante: Si estás bajo tratamiento médico para la tiroides, consulta con tu profesional de la salud antes de consumirla, ya que podría potenciar el efecto de la medicación. 

Tu motor contra la fatiga 

La rhodiola, también conocida como Rhodiola rosea, es una planta adaptógena que puede ofrecer varios beneficios para el hipotiroidismo:

Reducción del estrés: Es conocida por su capacidad para reducir el estrés y los niveles de cortisol. El estrés crónico puede afectar negativamente la función tiroidea, por lo que al reducirlo, esta planta actúa como un soporte vital para tu equilibrio hormonal. 

Mejora de la energía: Esta planta puede ayudar a combatir la fatiga y aumentar los niveles de energía. Esto es especialmente beneficioso para personas con hipotiroidismo, que a menudo experimentan cansancio y falta de energía.

Propiedades antioxidantes: Ayuda a proteger las células del daño oxidativo, previniendo que este estrés deteriore la salud de la glándula tiroides.

Apoyo al sistema inmunológico: Este adaptógeno también contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, algo esencial para un entorno metabólico estable.

Regulación del metabolismo: Puede ayudar a optimizar el ritmo metabólico, lo que resulta de gran ayuda cuando se experimenta un metabolismo lento debido al hipotiroidismo.

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